堵车走一下停一下的开车方法需要注意以下几点：

首先，要保持耐心和冷静，不要过度焦虑和急躁，耐心等待。

其次，要留意前面的车辆行驶状态，避免频繁刹车和加速造成车流阻塞。

第三，要保持适当的车距和安全距离，以便应对紧急情况。最后，要时刻关注交通信息和路况，及时换道和选择优质路线，缩短行程时间。综上所述，堵车走一停一的开车方法需要考虑周全，合理规划行车策略，减少不必要的浪费，让出行更加高效便捷。