清洁棉桌布上的油污，首先推荐使用热水浸泡法。将棉桌布放入60度左右的热水中浸泡几分钟，使油污软化。

随后，撒上适量的洗衣粉和碱粉，用手反复搓洗，让洗涤剂充分渗透并分解油污。

接着，用清水冲洗干净，再用洗衣粉进行一次全面清洗，确保油污彻底去除。最后，晾干桌布即可。此方法简单易行，且效果显著，是清洁棉桌布油污的不错选择。