夏天天气炎热，即使是在室内，也会很容易让猫感到不适。以下是一些可以帮助您让上班的猫在家里凉爽舒适的方法：

1. 保持室内通风：打开窗户或者使用空调等设备，保持室内空气流通。

2. 提供凉爽的水：确保猫的饮水处保持清洁，并提供凉爽的水。可以在水中加入几块冰块，帮助降低水温。

3. 提供凉爽的地方：在室内摆放一些凉爽的物品，如冰垫、冰袋、石板等，让猫有地方躺下来降温。

4. 避免阳光直射：在室内拉上窗帘，避免阳光直射。

5. 调整室内温度：如果有空调或者风扇等设备，可以将室内温度调整到适宜的范围内。

6. 定期梳理毛发：定期给猫梳理毛发，保持其整洁干爽，减轻猫的体温。

7. 留下玩具：在室内留下一些玩具，让猫能够自我娱乐，减少运动带来的热量。

需要注意的是，如果您长时间不在家，不要将猫留在室内，以免发生意外。建议在家中安装监控设备，定时检查猫的状态。如果您有条件的话，可以考虑将猫送到宠物托管中心，确保它能够得到更好的照顾。