脂肪率25%，是指一个人的体重中有25%来自于脂肪。根据不同的年龄和性别，25% 的脂肪率对应不同的身体状况。

在健康时，男性20-25 岁的脂肪率应该低于20%，女性20-25 岁的脂肪率应低于30%。25% 的脂肪率意味着，一个人的外形已经开始变得较为丰满，而且这个人的体脂肪已经高出正常范围。

在这个脂肪率上，一般人会感到疲劳，耐力也不如以前，脸上和腰围都会有明显的赘肉。