贝斯背带的合适高度主要取决于演奏者的身高和偏好。一般来说，背带应该调整到让贝斯位于演奏者腰部和胸部之间的位置，这样可以使演奏者更舒适地持握和演奏。

如果背带太短，贝斯会过高，可能导致演奏者颈部和肩部的不适；如果背带太长，贝斯会过低，可能会影响演奏技巧和姿势。因此，建议根据个人身高和舒适度调整背带高度，以找到最适合自己的位置。