推一个素材起3-5条计划合适。

推一个素材需要进行深入的调研和分析，同时对于每个计划都需要有详细的制定和实施方案。

如果计划太少，会导致素材不够全面，缺乏详细的策划；如果计划过多，又会导致排期和执行难度大，容易出现工作重心不明确和混乱的情况。

在制定素材推广的计划时，需要充分考虑行业趋势、用户特点、竞争状况等多方面的因素，同时也要考虑到自身的资源、能力和预算等限制条件。

推荐首先确定核心内容，再确定相关计划，根据实际情况灵活调整。

在执行过程中，需要及时跟进和反馈，保证计划的有序进行。