心里累是指一个人内心感到疲惫、无力、焦虑或压抑等不良情感状态。

这种感觉可能来自于长期的压力、负面情绪、精神困扰或心理不适应等原因，影响人们的精力、情绪、行为和生活质量。

针对心理累的情况，人们可以通过适当的休息、放松情绪、增强身体素质、积极寻求帮助等途径来缓解和减轻。