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男175厘米经常去健身房力量训练体重保持多少斤合适
时间:2025-04-11 11:58:40
答案

根据身高为175cm的男性所处的标准体重范围为63kg-80kg左右,考虑到进行力量训练会增加肌肉质量,因此体重超过了标准范围也不一定代表肥胖。建议以身体的实际情况为准,根据BMI指数的判断和自身健康情况合理调整体重。同时,在力量训练过程中应注重全面发展,避免盲目追求增重而导致身体健康问题的产生。

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