社保中间断交后，选择补交还是继续往下交，需要根据个人的具体情况来决定。

如果选择补交，可以将之前断交的部分一次性缴纳完毕。这种方式适用于那些已经超过法定退休年龄，而且没有缴纳过社保的人。但是，对于大多数人来说，补交的金额相对较高，而且还需要支付滞纳金和利息，因此可能不太划算。

如果选择继续往下交，也就是续缴社保，中断期间不计算时间。这种方式适用于那些只是暂时失去工作，或者因为经济原因无法按时缴纳社保的人。续缴社保可以保证社保缴费记录的连续性，对于今后的养老金待遇和社保福利有一定的影响。

综合考虑，如果个人经济情况允许，建议选择补交社保，以保证社保记录的完整性和连续性。如果个人经济情况较为困难，可以选择续缴社保，以减轻经济负担。需要注意的是，无论选择哪种方式，都应该按时缴纳社保，避免断缴带来的麻烦和影响。

此外，对于经常断缴社保的人来说，最好的建议是按时缴纳社保，避免断缴带来的麻烦。社保是一种民生保险，能为在岗职工提供最基础的保险保障，包括养老保险、医疗保险、失业保险等。因此，保持社保缴费记录的连续性对于个人来说是非常重要的。