准备工具：首先准备好温水、干净的毛巾以及指腹或梳子。
清洗头皮：先用温水彻底清洗头皮，确保头皮没有污垢和油脂。可以使用指腹轻轻按摩头皮来帮助清洁和放松头皮。
稀释精华液：接着将适量的精华液倒入温水中进行稀释。注意不要过度稀释，以免影响精华液的效果。
涂抹精华液：然后用稀释后的精华液均匀涂抹在头皮上。可以使用梳子来帮助精华液更好地渗透进头皮。
按摩头皮：为了促进头皮血液循环和吸收精华液的营养，可以用手轻轻按摩头皮大约5至10分钟。按摩时可以采用指腹或梳子的方式，以帮助精华液的吸收。
冲洗与吹干：按摩完成后，用清水彻底冲洗头皮和头发，然后使用毛巾吸干多余的水分。之后可以选择自然风干或使用吹风机低温吹干头发。