乔丹的中投技巧是他传奇的关键之一。以下是一些乔丹中投训练方法：

1. 练习基础。要成为一名优秀的篮球运动员，首先需要掌握基本的篮球技巧。在练习中投时，首先要掌握站姿的正确姿势和发球的正确方式。

2. 练习中投的姿势。乔丹中投的一个关键点是他的姿势。在投篮时，他会用身体保持平衡，并将双手伸展在头顶上方。这个姿势可以使他拍摄更精确，也减少了其他球员的阻力。

3. 练习技巧。乔丹使用的一个技巧是在投篮前快速抬起身体并将身体向前倾斜。这个动作可以让他创建一些空间，以便他可以清晰地看到篮球筐。要想练习这个技巧，可以在练习过程中模拟比赛场景。

4. 练习速度和准确性。乔丹中投的关键是速度和准确性。要练习这个技巧，可以在练习场地上设置不同的目标点和时间限制，以帮助你提高投篮的速度和准确性。

5. 练习自信和集中力。乔丹不仅是一名出色的球员，还是一名出色的领袖。要想在比赛中取得成功，需要具备自信和集中力。在练习中，通过设定挑战目标和自我监督等方式来练习自信和集中力。