要导出4k视频，需要首先确保你的视频编辑软件支持4k输出，比如Adobe Premiere Pro。然后需要选择合适的输出设置，通常是在“输出设置”或“导出设置”中进行选择。在设置中，将分辨率设置为3840x2160，帧率可以选择30fps或60fps，编码器选择H.264或HEVC，比特率选择适当。最后，点击导出按钮，等待导出完成即可。注意，导出时间可能会比较长，取决于计算机的性能和视频的长度。