穿着轻便、透气的衣服以保持身体的透气性和舒适度。可以选择透气性好的衣物，如运动衫和运动短裤，以及快干的衣物，如涤纶和尼龙等材质的衣物。

深色的长裤和长袖衬衫可以有效地遮挡阳光，减少皮肤接触阳光的时间，同时也可以避免被沙子刮伤皮肤。