一旦你和对象建立了感情关系，你可以通过以下方式来保持和他们的聊天：

1. 问候和寒暄：向对方发送问候，例如“早上好”、“晚上好”等，并询问对方的近况。这样可以让对方感到你的关心和关注。

2. 分享自己的生活：和对象分享你日常生活中的趣事、喜怒哀乐，让对方了解你的生活和所关心的事物。

3. 询问对方的生活：询问对方的近况、工作、兴趣爱好等，以展示你对他们的关心，并且进一步了解彼此。

4. 深入交流：聊天时，可以探讨有趣的话题，例如旅行、电影、书籍，或者分享彼此的兴趣爱好。这样可以促进更深入的交流，并增进双方的了解。

5. 回忆共同经历：如果你们有共同经历，可以回顾和分享这些回忆，这样可以加强感情的连结，也有助于增进互相间的了解。

6. 互相支持和鼓励：在聊天中，提供互相支持和鼓励，关心对方的情感和感受。这有助于建立更加亲密的关系。

最重要的是，保持真诚、尊重和开放的态度。聊天时，尽量积极参与对话，并尊重对方的意见和观点。多倾听对方的声音，并表达自己的兴趣和关心。