首先是体现出一个人的意志和对时间的敬畏，时间对每个人都是公平的，6点起床就能比8点起床多做许多事。

其次，6点起床也正是我们身体各个脏器锻炼和吃饭的需要，有利于身体健康，8点起床再吃饭就超过了脏器进食的时间，不利于身体健康。