自行车坐垫是根据个人喜好和骑行习惯来选择的。对于不同的人来说，向前或向后的坐垫都可能更适合他们。

向前的坐垫适合那些喜欢骑行速度快且体力较好的人。它能够使骑手的上身更倾斜，减少风阻，提高骑行效率。向前的坐垫还能使重心向前移动，增加反应速度和控制稳定性。

向后的坐垫适合那些喜欢长时间骑行或舒适度更重要的人。它能够提供更多的支撑面积，缓解骑行期间对臀部的压力，减少不适感。向后的坐垫还能使骑手的上身更直立，减轻腰椎和颈椎的负担。

最重要的是，选择坐垫时应该根据自己的体型和骑行习惯进行调整和试验。建议在购买之前咨询专业人士或进行试骑，以确保选择到适合自己的坐垫。