SPA抓筋是一种按摩手法，主要是通过专业的技师对人体肌肉和筋脉进行揉捏、按压等操作，以达到放松身心、缓解疲劳的效果。

在这个过程中，技师会根据个人的身体状况和需求，精准地找到身体的敏感点和痛点，进行有针对性的按摩，帮助舒缓肌肉紧张、促进血液循环，从而达到舒缓压力、提高身体免疫力的目的。

SPA抓筋不仅可以放松肌肉，还有助于改善睡眠、减轻焦虑情绪，是现代人追求健康生活方式的一种重要手段。