叶黄素水凝胶眼罩膜是一种针对眼部肌肤问题的护理产品，因此使用频率需要根据个人的情况来定。通常建议一天使用一到两次，每次使用20-30分钟即可。如果眼部肌肤干燥、疲劳或者有其他问题，可以根据需要增加使用次数。但是，过度使用也会对眼部肌肤造成负担，建议不要超过3次。最好在晚间使用，让眼部肌肤有充足的休息时间。使用前，去除彩妆和眼部保养品，让肌肤充分清洁。