人的健康在于身体和心理的全面健康。

身体健康：对疾病的抵抗能力较强，能够适应环境变化，各种生理刺激以及致病因素对身体的作用。

心理健康：包括良好的个性人格，能够控制住自己的情绪波动，有着乐观的心理状态、感情细腻丰富。