卫生间白灯和黄灯各有优缺点，选择哪种灯光要根据个人喜好和实际需求来决定。

白灯的优点是光线明亮，能够提供足够的照明，让人感觉清爽、干净。此外，白灯的颜色比较接近自然光，可以让人更好地看清自己的肤色和妆容，适合在化妆或洗漱时使用。

黄灯的优点是光线柔和，不会刺眼，给人一种温馨、舒适的感觉。此外，黄灯的颜色比较温暖，可以缓解压力和疲劳，适合在放松或享受浴室时光时使用。

因此，如果你需要足够的照明和清晰度，可以选择白灯；如果你更注重舒适和温馨感，可以选择黄灯。当然，你也可以根据不同的需求和场合选择不同的灯光，例如在白天使用白灯，晚上使用黄灯。