其实400米操场和200米操场各有优缺点。如果你想进行长跑训练，400米操场会更适合你，因为可以跑更长的距离，减少转弯所造成的时间损失，有利于提高耐力和持久力。

但如果你想进行短跑或速度训练，200米操场就是更好的选择。因为200米操场的长度短，路线直，可以提高加速度和爆发力，有助于提高最高速度和敏捷性。所以，不同的训练目的需要选择不同的操场，或者在不同的操场交替训练，以达到更好的训练效果。