时间因人而异，游玩时间建议3-4小时左右。

因为波尔登森林公园是一座大型自然公园，内部有各种不同种类的场馆、设施和活动，如自然生态区、游乐场、动物园等，游玩时间根据个人兴趣爱好和安排而定。

但是，从整体规划来看，3-4小时的时间可以比较充分地欣赏公园的美景和体验其中的各种活动。

此外，建议在游玩之前提前规划好路线和时间，以充分利用时间并避免浪费，也可以提前查看公园内各种活动的时间表和开放时间，来更好地安排行程。