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最适合夏天的减脂方式
时间:2025-04-09 11:03:13
答案

可以选择清晨或傍晚去操场或公园里慢跑、快步走、骑自行车等,每天运动30-60分钟,可以达到减肥瘦身的效果。还可以邀请朋友一起打球,如篮球、排球、羽毛球等。

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