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最适合夏天的减脂方式
时间:2025-04-09 11:03:13
答案
可以
选择
清晨
或傍晚去操场或
公园
里慢跑、快步走、骑
自行车
等,每天
运动
30-60分钟,可以达到减肥瘦身的
效果
。还可以邀请朋友一起打球,如篮球、排球、羽毛球等。
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