快肌纤维是一种肌纤维类型，主要特点是收缩速度快、力量大、疲劳时间短。人类肌肉中，有两种主要的肌纤维类型：慢肌纤维和快肌纤维。快肌纤维进一步分为两种亚型：ⅡA型和ⅡB型。ⅡA型肌纤维具有较高的氧化能力，能够快速氧化糖原以产生ATP能量，适合中等强度的运动，适用于举重、跳跃等运动员。ⅡB型肌纤维适用于瞬间、高强度的爆发性运动，如短跑、举重等。不同肌纤维类型的数量和比例因人而异，受遗传和训练等因素影响。