张若昀和彭昱畅都参加了《密室大逃脱》第四季的节目。根据搜索结果，张若昀出现在第四季的第5期，这一期节目中还有飞行嘉宾周笔畅和刘昊然。而彭昱畅则是在第一期作为飞行嘉宾参与的节目。