五谷杂粮是指包括小麦、玉米、大米、高粱、糯米等多种谷物的混合物。
直播带五谷杂粮需要先准备好这些谷物的原料，可以根据自己的喜好和需要进行搭配。
同时，还需要直播设备，如摄像头、麦克风、直播平台等，以便将整个过程实时地传输给观众。
五谷杂粮是一种非常健康的食物，富含多种营养物质，如蛋白质、膳食纤维、维生素和矿物质等。
直播带五谷杂粮可以向观众展示如何制作健康美味的五谷杂粮食品，同时也可以传递关于健康饮食的知识和信息。
此外，直播带五谷杂粮还可以促进观众对于传统食物的认识和了解，提倡健康饮食的理念。