1、补充营养：蜂蜜含有糖类、维生素、钙、钾等多种营养成分，男人适量食用有助于补充营养；

2、提高食欲：蜂蜜中含有较多的有机酸，包括苹果酸、柠檬酸等，适量食用蜂蜜有助于促进胃液分泌、提高食欲；

3、润肠通便：蜂蜜通常可冲水饮用，通过此方式吃蜂蜜有助于补充水分，还有助于促进胃肠蠕动，消除积食、润肠通便，能够在一定程度上预防、缓解便秘；

4、补气安神：蜂蜜中含有天然的芳香物质，男人适量食用蜂蜜有助于补气安神；

5、补益肺气：中医认为蜂蜜味甘性平，具有补益肺气的功效，男人吃蜂蜜有助于缓解因为肺气不足导致的肺部不适症状；

6、其他：男人适量吃蜂蜜，可能还会起到滋阴补肾、养肝明目、健脾养胃、改善皮肤状态等作用。