养老保险（社保）停交了三年，是可以续交补交的。个人社保断交有以下几个方式可以补交，建议社保还是不要断交的好，

第一种，以个人名义缴纳社保，断缴纳的情形。个人名义开账户的，之前一直在缴纳社保，后来由于各种原因，导致社保断缴纳的。这种情形下是不能进行补缴的。

第二种，原来有单位的，并且单位已经给缴纳过多年的社保，只是由于下岗或者离职的原因，造成了断缴纳的情形的；

这种情形可能比较的多，比较常见的是因为单位的原因造成断交的，由所在单位负责职工的社保补缴，包括断缴之后产生的滞纳金，也由所在单位负责缴纳。