就我所知，室内和室外800米的难易程度会因多种因素而异。

室内跑步的优势在于通常情况下没有风和阻力等因素干扰，这使得体能的消耗相对较低，能够保证更好的速度和持久性；但相应的，密闭的空间也会给运动员带来缺氧和空气不流通等问题。

相比之下，室外跑步则会受到更多的自然条件、高低起伏的地形、多变的水平等因素的影响，让这项运动更具挑战性和更有挑战感。 无论选择哪种形式，都要有足够的心理准备、良好的身体素质和运动策略，来应对跑步过程中的各种困难和挑战。